Suamiku.. I love you

Gaya judulnya pake bahasa inggris euy, bener gak yah, rencananya di artikel ini saya mau bercuap cuap sedikit tentang pertemuan saya dan suami tercinta. Artikel ini akan penuh dengan emosi saya (emosi disini positif ya, bukan marah atau hal negatif lainnya J )

Bukan tipe saya buat say thanks sama orang yang udah add FB saya, dan saya juga gak biasa terlalu sok dekat dengan kakak kelas lawan jenis, ya seadanya aja, kecuali emang ada projek yang harus dikerjakan bareng si kakak kelas kaya kakak kelas yang satu lab, otomatis intensitas buat berkomunikasi lebih banyak ya. Nah, gak tau kenapa, pas diadd oleh kakak kelas jaman bahelak alias udah jadul (beliau (tuiir bgt,,hihihi maaf ya sayang) angkatan 2000 secara saya masih imut – imut dan lucu angkatan 2006 yang baru lulus) saya ngewall dan say thanks..haghaghaghaghag, wah nyari kiriman wall itu kok gak ada lagi ya.

Lanjut yaa ceritanya (masih belum bertemu langsung), ya sejak kenal itu ya selayaknya kakak kelas dan adek kelas lah, sering sharing mengenai dunia bisnis dll, kaya mas dan adek lah (kayaknya ini modus,hahahah). Nah disini sempetlah saya ngeluh dengan timbangan berat badan yang semakin menganan, alias berat badan saya semakin bertumbuh, curhatlah ya sama si mas ini, bla bla bla akhirnya diiming imingi sama “hadiah” kalo bisa nurunin berat badan. Hadiahnya bahan batik tulis pekalongan, ya emang saat itu pengen banget sama batik tulis pekalongan. Hini Hitu cara udah di lakukan dan teteeeep gak mau nurun ni berat badan, tapi si mas tetep kirimin tuh bahan batik (masih ada bajunya, kalo liat baju itu senyum senyum sendiri,, J ). Entah si mas PDKT atau apalah, yang jelas saat itu saya masih menahan rasa jangan sampe saya suka atau cinta sama orang ini. Banyak lagi cerita dibagian ini,  tapi langsung aja skip yaa.

Akhir maret dan awal april 2012. Bulan bulan ini lah bulan bulan krusial yang saat ini udah menjadi “lucu” kalo dikenang, haahahah. Awal hubungan kami memang untuk serius, dan tidak ada satupun yang ditutup – tutupi,  berawal dari kejujuran yang indah, setelah saya cerita ke ibu saya tentang seseorang ini, ternyata saya dapet respon yang sangat baik dari ibu. Karena respon yang baik itu, mas syaiful memutuskan untuk datang langsung ke Palembang SENDIRIAN!! (pertama kalinya ketemu langsung) Hahahah. Sendiri dan meminta izin langsung ke ibu untuk serius dengan saya (so sweet,, lelaki yang supeeer). Alhamdulillah pertemuan pertama ini berjalan dengan baik. Pertemuan pertama ini saya masih sangat gendut,hahah jerawatan, hitam kusam, dan mas syaiful saya akui kesan pertama saya ketemu orangnya ganteng, cakep, ideal. Tapi bukan itu yang buat saya jatuh cinta, yang bikin saya jatuh cinta saya punya keyakinan orang ini akan membimbing saya menjadi lebih baik ke jalan Allah, Saya pengen banyak belajar dari beliau.

Sempet lah ya takut dia kecewa dan mundur dengan keadaan fisik saya yang seperti saya sebutin diatas (gimanapun ya pasti laki2 pengen dapet istri yang cantik dll lah yaa), malu kalo inget..hahahaha tapi ternyata alhamdulillah dia jalan terus sampe akhirnya lamaran, nikah, punya anak dan samai hampir 2 tahun usia pernihakan kami.  Gak panjang proses yang kami lewati kenalan FB awal 2011, pertama kali ketemu dan izin ke ibu april 2012, Nikah Nov 2012, dan selama itu saya di palembang dan mas di kudus.

Sejak kenal dengan mas saya mulai care dengan penampilan, mulai pengen langsing, dan akhirnya ketemu Herbalife yang bisa ngempesin saya 17 kg selama 3 bln, dari 72 kg ke 55 kg. Saya diet ini gak ada yang maksa apalagi si mas, dia Cuma sangat mendukung ketika saya berniat untuk diet, karena lebih ke kesehatan saya.

Dear my lovely Suami.. Terimakasih telah mencintai menyanyangi saya sebagai istri yang tak sempurna, masih suka ngambek, masih belum lihai ngurus rumah tangga, masih keasinan kalo bikin sambel, masih belom lancar ngajinya, masih ngeribetin malem malem bikin susu kakak, dan lain lain, Tapi Cinta ini insyaallah akan selalu bertumbuh dan bertumbuh seiring bertambahnya usia kita, jangan bosan untuk ngingetin ay ya sayang, you are the best partner. 

butuh protein lebih?

More info monggo email yaa.. miseliacampaka@gmail.com

tips diet,tips hidup sehat, diet sehat, protein, nutrisi, makanan sehat, sarapan sehat

diet listrik

Memulai program diet.. tapiii diet listrik diet dayaa.. hihihihi kemaren si alhamdulillah mundur beli pulsa listriknya mundur sehari,lumayaaaaan. Gak tau deh minggu ini,habisnya kudus panasnya luaar biasaa, si AC nyala mulu baremg kipas angin lagi, perasaan AC gak mempan bok, bikin hausss teruss..

mudah2an mimggu ini berhasil diet listrik lagi.. aaamiii


Tips diet sehat, tips hidup sehat, herbalife, konsultasi nutrisi lagsung aja email ke miseliacampaka@gmail.com


update pengisian pulsa listrik di rumah
10 Oktober 100
16 oktober (sisa 8,5) diisi lagi 100

Bye Bye Rambut Rontok

Bismillah..

Haduuuhhh kok rontok banyaaaak lagi,, loh sayang kok dikamar mandi rambut semua itu, rambut sayang rontok? Gituu lah salah satu perhatian dan kekhawatiran suamiku ketika liat rambut istrinya rontoknya udah mulai gak wajar, walaupun rambut tergolong leabt tetap ajaa yaa,, dimana2  ngeliat rambut bertebaran rasnyaa gimanaa gitu, sedihnya di sini,hahahah rambutku juga keras,kaku, sejak kelas 5sd setelah dipotong sama salon di koplek rumah, sebelumnya rambutku gak begini (curhat, wkwkw) yo wes lah yaa.. itu dulu.. and now alhamdulillah saya menemukanmu,,haghagagahgh AQUA HERBALIFE SHAMPO AND CONDITIONER, cintahhh banget sama niy produk, Allah kasih pertolongan lwt Herbalife. Sebelum pake ini udaaah segala macam  sampo yang diiklan tipi bing mengatasi rontok kering dll aku cobain, hasilnya nihiil.. hikss.. udahlah ya keluh kesah dan curhatnya aku, yang penting sekarang udah bisa dibilang si rambut gak rontok lagi paling selembar 2 lembar pas mandi,,, say alhamdulillah lagiiiiii ahhh..

Sekarang kita bahas si produk ini ya,

Produk herbalife aqua ini produk baru di Indonesia, wanginyaa luaarr biasaa tahan lama (versi suamiku), nah produk ini bebas sulfate dan paraben. Dua bahan kimia ini sering ada di kosmetik kita dan ternyata lumayaan bahaya loh, bahas dulu ya apa si paraben dan sulfat. 

Paraben itu sejenis pengawet sintetis ayang biasa ditambahkan ke produk untuk memperpanjamg masa penyimpanan produk tersebut. Paraben mengandung asam para-hidroksibenzoat. Paraben sintetik telah digunakan sebagai pengawet dalam obat-obatan sejak tahun 1924. Ngerinya lagi ini pengawet sintetis banyak dikandung oleh produk – produk yang selalu menemai kita sehari hari ( Mulai dari pelembap, pembersih wajah dan tubuh, shampo, kondisioner, tabir surya, deodorant & antiperspirant, shaving gel, pasta gigi, dan juga alat makeup ).

Paraben tergolong bahan pengawet yang kadarnya tidak boleh melebihi batas yang disarankan oleh BPOM. Kadar maksimum paraben adalah 0,4% untuk ester tunggal dan 0,8% untuk ester campuran. Jika pemakaiannya melebihi batas kadar maksimum dapat berdampak buruk bagi kesehatan manusia, seperti masalah reproduksi, alergi, dan juga kanker. Sebuah studi menyebutkan bahwa paraben ditemukan dalam kasus kanker payudara, namun tidak mengindikasikan bahwa paraben-lah yang sebenarnya menyebabkan kanker payudara tersebut. Dalam tubuh, paraben bertindak seperti estrogen dan dapat berbahaya jika digunakan secara berlebihan.

Yok berlanjut ke sulfat

Sulfat, apa ya sulfat? Sulfat bisa ditemukan dalam kandungan shampo atau shower gel alias sabun yang biasa ada di pasaran. Dari dua baan kimia yang kita bahs disini ternyata sulfat memiliki kadar bahaya paling tinggi, baik untuk manusia dan lingkungan, selain menyebabkan iritasi pada kulitternyata sulfat memiliki kadar bahaya yang lebih tinggi, baik untuk manusia dan lingkungan. Selain menyebabkan iritasi pada kulit sulfat juga bisa mencemari lingkungan perairan dan berpotensi tinggi terakumulasi dalam tubuh ikan. Ini sama artinya dengan ikan tersebut bisa beracun bagi kita yang mengonsumsi ikan.

Bahaya lainya adalah sulfat ini bisa mengeluarkan uap atau asap beracun (sodium oxides dan sulfur oxides) ketika dipanaskan. Coba bayangkan sulfat yang terkandung dalam shower gel yang kamu gunakan saat mandi menggunakan air panas atau hangat. Proses produksinya pun bisa mengeluarkan bahan penyebab kanker dan juga meracuni udara sekitar.

Daaan Produk Herbalife Aqua Shampo ini Free Sulfate dan Free paraben, pilihan ada ditangan Anda, apapun itu tak akan terjadi instan, pasti membutuhkan proses begitu pula unsur kimia yang tertumpuk ditubuh kita, mulailah dari yang kecil, lihat kemasan kosmetikmu, pilih yang palinggg minimum kandungan kimia berbahayanya yaa,, kalo bisa yg tidak mengandung kimia berbahaya. 

Bismillah..Saya Rekomendasikan produk ini buat yang emang udah cari cari solusi buat rambut rontok tapi belom ketemu, coba deh, mudah- mudahan insyaallah cocok.

Cantik sesungguhnya terpancar dari dalam diri kita, namun kita harus tetap merawat apa yang telah dikaruniakan oleh Allah, semakin tua umur kita harusnya semakin sadar kita akan kesehatan, Selamat hari selasa.. semoga selalu dalam lindungan Allah dan dilimpahkan keberkahan.. aaaaamiiin.. senyum dulu nyok.. biar cantiik..

Salaaam..

Miselia Campaka

Konsultan dan Distributor Independen Herbalife

087812098882

Info detail Produk Herbalife? Naik Berat Badan? Turun Berat Badan? Sarapan Sehat? Diet Sehat? Langsung kontak 087812098882 fb: Miselia Campaka, email : miseliacampaka@gmail.com feel free buat tanyaa tentang herbalife ya.. insyaallah akan direspon  


Tips diet sehat, tips hidup sehat, herbalife, konsultasi nutrisi, obesitas, kegemukan, langsing, mulus, singset, 

Alhamdulillah Siklus Mensku Teratur

Bismillah

Pagiii... alhamdulillah pagi ini masih dikasih kesempatan untuk menikmati indahnya dunia, dan  melihat gantengnya anugrah Allah yg berada pas disamping saya.. yaa suami saya tercintaa..hhihihihih lopp yuuu sayangku..

Udah pada sarapan belummm??? Sarapan Apaa?? Kalo saya dan suami membuka mata sebelum sholat subuh konsumsi air putih 1 gelas berukuran kurng lebih 300mL, persiapan sholat subuh, setelah sholat subuh seperti biasa saya siapkan minuman energ dan pembersih pencernaan yaitu air+NRG+Aloe, biar pencernaannya sehat dan berenergy menjalani hari ini.. alhamdulillah,, setelah itu kami makan deh buah dan sayuran yang udah di olah sama herbalife namanya Fiber,Lipobond,dan Cell u Loss, buagusss bgt buat kulit,jantung, buat ngiket lemak, mengurangi selulit.. loop bgt deh sama ni buah2an.. 15-30 menit kemudian yaaa.. shake timeeee... tadi pagi minum rasaa coklat.. alhamdulillah.. Karena saya sedang hamil,dan program naik berat badan dengan sehat, sebelum shake saya makan roti pisang coklat duluu,,hihih baru deeehhh shakenya aku habisinnn..sampeee tetes terakhir...

Hiihihhihi malah cerita sarapan tadi pagi yaa,, langsung aja yaaa.. ini juga salah satu permasalahan saya ketika berat badan saya berlebih dan pola makan saya gak oke selain itu makaaann semua yang saya mau,, kebetulan baru selesai kuliah jadi pulang lah ke palembang.. dan ternyataaaaa disana berat badan sayaa naiiiikkkkkkkk drastiss,, ya iyaaalahh... semuanya dimakaaann.hihihihih,, permasalahan mens tidak teratur memang sudah saya alami sejak dulu, kadang 2 bulan seklai baru mens, 3 bulan sekali..hmmmm,,, udah gak mens, stress mikirin knapa siyy niy gak mens2,, tambahlah yaa tuh mens gak dateng2..wkwkwkwkwkwk... normalnya siklus haid seorang wanita itu menurut Dokter spesialis kandungan, Kolonel Dr. Frits Max Rumintjap, SpOG(K), itu 21 hari sampai 35 hari dari mens hari pertama ke mens berikutnya dan beliau jg menjelaskan bahwa 'datang bulan' yang normal itu bila berlangsung antara dua hingga lima hari. Menstruasi yang normal umumnya mengeluarkan banyak darah hanya hari pertama dan kedua saja (source: http://wolipop.detik.com)... berarti siklus mens sayaa gak normal dong yaaa L hiksshikss. Sempet jugaaa sempet berprasangka bakal susyahh hamil..hihihi..

Alhamdulillah setelah perbaikan nutrisi dan pola makan selain turun berat badan, mens saya pun teraturrr.. tiap bulaaannn siklus 30 hari insyaallah mens..hihihihii jadi bisa laaahh hitung2 masa subur..hihih alhamdulillah yaa... berat bdan ideal, tampil lebih langsing,berenergy dan canti saat nikah,, daaann mensku teraturrrr.... alhamdulillah.. atas izin Allah dan ikhtiar semuanya bisaa... thank yu Allah Thank yu herbalifee...

Alhamdulillah saat ini saya hamil ke dua 35 weeks bulan dengan sehat,, alhamdulillah..

Yukk perbaiki nutrisi dan pola makan anda, insyaallah kesehatan kita akan meningkat, dan berat badan ideal,, kesehatan berawal dari berat badan ideal..

Konsultasi Program Diet Sehat (Turun/Naik Berat badan) hub Miselia 087812098882 smoga kita semua di berkahi Allah.. Aaamiiin...

Nutrisi yang Benar bagi Sistem Kekebalan yang Sehat

Sistem kekebalan Anda benar – benar merupakan angkatan bersenjata pribadi bagi tubuh Anda. Sistem kekebalan merupakan kelompok “tentara” pribadi Anda yang melindungi Anda dari serangan benda asing – tentara yang selalu memberikan layanan, dan dipanggil beryugas saat mereka diperlukan. Sistem kekebalan Anda membuat pertahanan bagi kesehatan Anda dengan mengidentifikasi benda asing apapun – mulai dari visur hingga bakteria sampai parasit – dan kemudian menghancurkannya. Sistem kekebalan sangatlah kompleks – melibatkan berlapis lini pertahanan dalam bentuk protein, sel, jaringan dan organ – untuk melawan penyakit. Makan dengan benar sangatlah penting bagi sistem kekebalan  yang sehat. Untuk satu hal, Jika anda makan dengan makanan yang sehat dan merawat diri anda sendiri, Anda tidak akan rentan untuk jatuh sakit – yang membuat sistem kekebalan anda bekerja lebih sedikit untuk berperang di awal. Komponen – komponen kunci untuk  diet  sehat adalah mengkonsumsi buah – buahan dan sayuran berwarna, dengan jumlah protein sehat yang tepat dan beberapa probiotik – yang disebut bakteria “baik” yang membantu mendukung kesehatan pencernaan. Buah – buahan dan sayuran berwarna menyediakan banyak pitonutrien – senyawa alami yang ditemukan di semua makanan dari tumbuhan yang mendukung kesehatan karena mengandung antioksidant.

Di dalam sel di tubuh kita, pemenuhan oksigen – atau oksidatif – proses – proses yang terjadi setiap hari sebagai bagian dari metabolisme normal. Tanpa oksigen, misalnya, kita tidak dapat mengekstraksi energi dari makanan kita. Namun oksigen memiliki kelemahan karena oksigen dapat membuat besi berkarat atau merubah warna apel menjadi coklat, oksidasi dapat menyebabkan kerusakan pada sel tubuh jika dibiarkan dan tidak diperiksa. Sehingga dengan mengkonsumsi antioksidan dapat membantu menurunkan stress oksidatif dan sebaliknya, membantu mendukung fungsi kekebalan.

Karena antibodi merupakan protein khusus yang dibuat dengan sel putih untuk melindugi anda, Anda membutuhkan protein yang cukup dalam diet untuk memastikan bahwa anda dapat memproduksi antibodi yang anda butuhkan. Protein Sehat 0 dalam bentuk ikan, kerang, unggas, daging tanpa lemak, makanan dari kedelai dan produk – produk rendah lemak – menyediakan dinding yang diperlukan tubuh anda untuk memproduksi antibodi yang penting ini.

Mempertahankan kesehatan sistem pencernaan anda juga penting dalam mendukung fungsi kekebalan. Jalur pencernaan anda merupakan rumah dari triliyunan bakteri yang berfungsi dalam mempromosikan kesehatan. Beberpaa bakteri membantu anda mencerna serat didalam makanan anda, dan bakteri yang lain  mengkonsumsi gas intersinal dan beberapa lainnya memproduksi vitamin, seperti vitamin k, dan vitamin B12. Saat sistem anda dipenuhi bakteri “baik” ini , mereka juga berfungsi “mengeluarkan “bakteri yang berpotensi bahaya yang dapat masuk ke jalur pencernaan anda. Makanan yang dikulturasi atau difermentasi – seperti yogurt, kimchi dan biji kedelai yang difermentasi – merupakan sumber dari bakteri ramah ini dan harus menjadi makanan rutih dari diet yang sehat. Makan dengan benar akan membuka jalan ke Kesehatan yang baik. Dan agar membantu tubhuh anda melawan masuknya benda – benda asing, sistem kekebalan tubuh anda membutuhkan nutrisi terbaik. Jadi, Panggil Bala Tentara Anda!!!

Sumber: Herbalife-Hub,Maret 2013 vol 3,ditulis oleh Susan Bowerman MS,RD,CSSD (konsultan yang dibayar oleh Herbalife)

DIET SEHAT TURUN BERAT BADAN NAIK BERAT BADAN 

MISELIA 0878120988821

Jatuh ya Bangun lagi

Dag Dig Dug..

Was Was..

kadang juga kesel sama diri sendiri ketika ngeliat si kakak alfath 9m28d jatuh lah kejedot lah, tapi berkuranglah rasa rasa itu ketika ngeliat gigi munyilnya gara - gara dia senyum bahkan ketawa ngakak setelah jatuh itu..haghaghagahgahgh.. yakk saat ini si kakak lagi step belajar jalan yang otomatis jatuh bangun lah ya berdiri lepas tangan sambil tepuk - tepuk tapi blm bisa jangkah, masih takut.. wajaarrr sayang,, yang liat jg ngeri ngeri sedaaap. Setiap step yang dilalui kakak ini gak cuma kakak belajar, tapi lebih banyak saya yang sedang belajar, belajar mengenai kesabaran, ketangguhan, tak kenal lelah, mandiri, semangat yg tinggi dan tetap bahagia keliatan dari senyum yang sellau menghias wajah gantengnya kakak..hihihihi si umi narsis, Nangis? Ya adalah wajaar, tapi cuma variasi ajaaaa, nangis bentar trus lanjut lagi. 

Menurut saya banyak bgt tingkah laku sifat bayi batita balita yang patut dicontoh saat kita lelah atau mau menyerah. Semangat mereka saat melewati berbagai step untuk menjadi "pintar" belajar kemampuan kemampuan dasar yang akan menjadi modal bagi mereka, yang hebatnya mereka menjalaninya dengan fun senang. Saat jatuh, mulai berdiri lagi, jatuh, bangun lagi yang kerennya lagi mereka sambil ketawa ketawa dan tepuk tangan, subhanallah sekali ya kebersihan hati dan pikiran mereka. 

Buat anakku Alfath jadi anak sholeh yaa sayang.. yang semangat belajarnya,, sama sama kita belajar..
Menjadi seorang ibu (Working Mom or Stay at Home Mom) gak mudah, tapi disitulah tantangannya dan ibadahnya. Tetep jadi "gelas kosong"
_Just Do The Best_