Sambil duduk aja kak

Kak..  Celana nya ambil ya..  Pake celana sendiri.. 

Engga..  Sambil muter muter celananya dijari.. 


Ayoo lah kak..  Kakak kan pinter.. Hebaat..  Bisa pake sendiri.. 


Umi.. 

Ayoo dong sayang.. 

Umi.. 


😅😅😅😅😅


Ya sudaaah yuk lah umi pakein


Sehari an ini masoh aja begitu..  Blm mauuuu pake celana sendiri.. Jadi kalo uminya masih ribet sama adeknya dia gak pake celana..  Huwaaa..  Ayoo kak..  Pake celanaaaa cendilii


#melatihkemandiria
#level2
#harike9
#bunsayjateng

Kak..  Pake celananya sendiri ya

Umi ajaa mii

Kakak kan bisa kak pake celana sendiri

Umi ajaaa

Ayolah..pastiii kakak bisaa.. 

Emoh umii ajaa.. 


😅😅😅😅😅

Ya sudaj mari pake celana kak.. 

Ya begitu aja seharian ini..  Dia sebenernya bisa pake celana tapi..  Ya masih engga mau..  Besook lah kita coba lagi.. 

#gamelevel2
#hari9
#melatihkemandirian
#bunsayjateng

Hari ke 8

Hari ke 8 sepertinya saya merubah bahan yang untuk dilatih ke kakak,  karena mungkin membereskan tempat tidur terutama bantal kakak belom bisa,  karena kebanyakan bangun tidur penuh drama.. Hiiihiiihiii

Mari kita belajar pakai celana sendiri ya kak mulai hari ini.

#melatihkemandirian
#level2
#bunsayjateng
#hari8

Level 2

Pagii ini kakak bangun telat lagi,  dan seperti biasa yang dipanggil abinya... Hihihi kakak emang jauh lebih dekat sama abinya 😀😀😀😀

Hari ini kakak beresin bantalnya sendiri karena bantal yang lain sudah diberesin sama umi.

Alhamdulillah mulai tanggung jawab.  Bisa karena biasa

#melatihkemandirian
#bunsayjateng
#level2
#harike7

Berhasil susun satu bantal saja

Pagi ini alhamdulillah kakak sudah mulai mau ikut merapikan bantal, walau cuma satu saja yaitu bantal yang dia pakai sebelumnya.

Ya beberapa hari sebelumnya kakak masih enggan melakukan yang kegiatan yang bebrapa hari bari belakangan jadi rutinitas.. Gak masalah.. Namanya masih belajar ya kak.. Yg jadi maslaah adalah kesabaran dan ketelatenan orang tuanya


#latihankemandiria
#gamelevel2
#kelasbunsayjateng
#harike6

Masih Mogok

Pagi ini kakak bangun dengan tangisan, ntah kenapa kok nangis, apa efek kangen abinya ya? Kalo dah nangis kayak gini agak susah diajak komunikasi, dia nangis teriak teriak, akhirnya saya biarkan saja kak alfath nangis sampe dia puas dan capek.

Lalu, kemudian dia berhenti nangis hmm..sekitar 30 menit kakak nangis 😭😭😭.. Jadi misi hari ini untuk latihan mandiri gagal lagi.. Emaknya rada sedih..


Coba lagi besok!!

Bismillaaah

#melatihkemandirian
#gamelevel2
#harike4
#bunsayjateng

Mogooook

Hari ini kakak gak mau ikutan beres beres kamar.. Ketawa aja lah yukkk..

Akhirnya beresin tempat tidur sendiri, biasanya bagiannsusun bantal si kakak..

Blm ketemu penyebabnya  kenapa mogok.. Bosen kah dia? Ataaau lah ngambek sama saya?

Yg jelas diaaa kangen abinya yang lg luar kota..besok kita coba lagiii ya.. Sounding lagi..

Keep stroonggg!!!

Rapikan Bantal

Melatih kemandirian anak itu sebenernya yang latihan mandiri adalah orang tuanya.

Di hari kedua latihan merapikan tempat tidur ini saya memberikan tugas lebih spesifik kepada kakak, yaaa saya sadar lah wong masih 4 tahun kok yaaaa gak spesifik tugasnya. Hehheeh kakak dapet tugas merapikan bantal, susun bantal (ini kesukaan kakak)

Bangun tidur hari ini gak langsung diajak rapiin bantal tapi kita bermain dulu, ngobrol dulu kenapa kakak ngompol tadi malem..heheheh ini mah karena dia bangun terus gak segera dibawak ke kamar mandi, hiiihii biasanya dia bangunin abi kalo tengah mlm kebelet.. Namun malam ini abi lagi training ke luar kota.  Mungkin bangunin saya tapi sayanya gak bangun bangun..kikikiki maaf yaaa kak..

Nah setelah ngobrol kita beresin tempat tidur bareng bareng.. Saya lipet selimut.. Kakak rapiin bantal disusun.. Dan adeeeek futuh yaaang naik naik bantal..wsekekeke..

Pertamanya si gak langsung mau.. Tapii akhirnya mau setelah uminya turun tangan beresin.. Lalu d selesaikan dengan ganteng oleh kakak.. Terimakasih kakak

#gamelavel2
#melatihkemandirian
#kelasbunsayjateng

Habis Mandi ku Bantu ibu.. Membersihkan tempat tidurku

Untuk implementasi #gamelevel2 ini saya memilih kakak alfath untuk menjadi partner saya, kak alfath usia 4 tahun 8 desember nanti,

Tema kali ini adalah melatih kemandirian anak

Kak alfath masih banyak harua latihan untk melatih kemandirian, namun sampai saat ini menurut saya kakak sudah mandiri, kepaksa mandiri juga kali ya.mhihihihi

-Kakak sudah bisa lepas sendiri celana saat harus pipis dan eek, namun masih belom bisa pasnag sendiri celana setelah aktifitas kamar mandi.

-Kakak sudah sangan Berani untuk sekolah tanpa ditemani tapi kadang masih ada ritual mogok sekolah dan kami harus turun tangan dan pemicunya karena si kakak pengen main di rumah

-Kakak sudah bisa pasang dan lepas sepatu sendiri tapi masalah pasang lepas kancing belum bisa ( mutlak salah saya karena blm sabar ngajarinnya)

Nah untuk 10 hari kedepan insyaallah kita akan latihan membersihkan tempat tidur

Nah hari pertama ini diinisiasi oleh abinya.. Kami nanya bangun tidur.. Sambil mengajak kakak beresin tempat tidur.. Bareng bareng.. Abinya liper selimut besar.. Kakak lipet selimut kecil.m saya sambil menarik narik sprei. Dan diakhiri susun bantal di ranjang atas.

Kamar bersih hati riang

#gamelevel2
#melatihkemandirian
#kelasbunsay

KISAH DI RSU KARTINI

Siang itu Ali panas nya mulai meninggi, dan Alfath pun panasnya belum turun. Dari 3 bersaudara ini hanya Futuh yang suhu badannya normal. Loh kok makin panas gumamku, saya ambil thermometer, ya ALLAAAH 40 dracel, saya bingung harus gimana, posisinya tengah hari pasti gak ada dokter yang praktek jam segitu. Saya cemas, karena ali baru adem juga dari panas seminggu lalu, saya takut ini episodenya masih sama. Lalu kami putuskan untuk ke UGD RS. KARTINI Jepara. dan Ali ( 8 bulan ) harus dirawat, mulai diinfus, saya bersyukur karena proses infus tidak berlangsung lama, saya sedih melihat anak di bed sebelah haru beberapa kali coblos untuk emncari nadinya, dan saat ali pindah ruangan sepertinya proses infusnya ditunda.

Saat ke UGD semua anak dibawa dan saya ditemenin Liluk, alfath yang masih panas juga badannya dan Futuh nunggu di mobil, tentu saja dengan banyak drama, minta makan tapi semua kerasa pahit, nangis ditinggal dimobil sampe sakit perut mau ee dan gak ada WC terdekat, saya si cuma denger cerita Abinya, Saya di UGD sambil gendong Ali. Dan saya pun mulai drop, kepala pusing badan panas, dan muntah muntah. dan malam itu kami ber lima nginep di RS, lalu disusul Futuh juga mulai panas badanny. Ntah lah kemana mana fikiran saya, kok dikasih sakit bareng, berasa ingin interupsi dan marah dengan keadaan, dan ini kali pertama selama 5 tahun menikah anak anak sakit berbulan bulan dari september gantian. Dan kondisi keuangan juga bulan ini sangat terbatas, harus lihat dan hitung bener bener, ya Alhamdulillh saya dikelilingi orang orang baik, terimakasih ibu adek dan tiiit yang sudah bantu untuk biaya RS. Bagaimana perasaan saya?? aaah.. rasanya kruwes kruwes,, kecewa.. ntahlah..

3 hari berlalu Ali masih turun naik Panasnya antara 37 sampai 39, hasil Lab pun  hasilnya bagus, sampai keluar RS pun tak ada diagnosa sakit apa Ali. Sabtu, 3 hari di RS alfath panas lagi, tinggi sampe 40 dan ngigau lagi, lalu kami bawak ke dokter anak, diminta untuk Lab, hasilnya trombosit normal tapi batas bawah (kemmungkinan sebelumnya alfath ini DB kata dokternya, namun sudah lewat masa kritisnya,, dan saya merasa kecolongan...hiikshikshiks) alhamdulillah gak perlu rawat inap. Kakak gak mau makan gak mau minum, susah bener nyuruh minum dan makan, Pahit katanya.

Lalu bagaimana dengan futuh?? karena futuh minta minum nutrisi terus hampir per 3 jam, alhamdulillah panasnya turun dengan cepat, dan keesokan harinya udah adem. dan saya bagaimana? saya ya panas, pusing sampe hari ke 4.

Senin Ali di cek lab lagi, hasil normal, kamipun diprbolehkan pulang.

Ternyata sakit itu emang gak enak dan pengen sehat dar sakit itu mahal jendral!!!
belum lagi banyak yang dikorbankan, seperti waktu, pekerjaan dan lain lain,,

tapi semoga ini jadi penebus dosa kami.. aamiiiin


mari jaga sehat sebelum sakit

Kok ya pengen jalan jaaalaaan ajaaa

16 November 2017


Saya : Sayang, kok ay pengen jalan jaaalaaan terus ya..ih gemess deh,

Suami : mau kemanaaa?

Saya : hiii.. yaaa kemana aja lah

Suami : halah paling pengen ke semarang kan??

Saya : hiiii tau ajaa


ya begitulah pembicaraan saya hari ini dengan suami, sebenernya itu cuma curhat aja si, jauh dilubuk hati saya pengennya berhemat menunda jalan jalan atau bersenang senang, tau lah wanita kadang cuma pengen didenger aja kepenganannya, lalu setelah itu akan mengerem sendiri, cuma butuh curhat aja,

eh kebetulan ini hujan, enaknya tidur bareng,,hihihi bareng anak anak kruntelan dalam kamar, ruang tengah boco.. ya sudah biarkan dia bocor yaaaa


#gamelevel1
#harike10
#komunikasiproduktif
#kelasbunsayjateng

YUk Lets Gooooo

14 November 2017


Bi.. Hari ini kita ambil Produk herbalife terus langsung ke rumah mbahnya anak anak ya

Suami : kalo misal hari ini ambil produk aja trus ke banyumanisnya besok aja gimana sayang??

saya : hmm.. maksud ay begini, hari ini kita selesain semuanya ambil baju ambil produk trus anter baju trus ke rumahnya mbah.. besok kkita DMO an,,

Suami : oh gitu, tapi ini adek futuh masih bobok loh

Saya : angkat aja bi..heheheh


Suami: (masih lanjut dengan kerjaannya)


jam 12.00

Saya : gimana bi??

Suami : oke yuk berangkat, siap siap,

saya : yuk lets go...



kadang pembicaraan seperti ini, dan perbedaan pendapat suka bikin saya naikin nada berbicara, lalu suami [un dian, karena beliau tau kalo saya ditinggikan lagi pasti tambah keras, nah ini saya sedang belajar untuk menerima apabila saran saya gak sesuai dan tetap merendahkan nada, aah.. kudu bisaaa misel.. bisaaa.. bisaa. marii belajar yaaa


#komunikasiproduktif
#gamelevel1
#harike9
#kelasbunsayjateng

DESAIN RUMAH

13 NOVEMBER 2017

Beberapa hari ini obrolan kami seputar cita cita kami untuk punya rumah lagi, semoga dipantaskan oleh Allah untuk diamanahi Rumah Baru..aaamiiiin

saya dan suami sepakat,untuk desain luar rumah itu sesuai selera suami tapi tanpa mengenyampingkan selesa saya, lalu desain interior diserahkan kepada saya tapi tetap tidak mengenyampingkan kenyamanan suami, gak mungkin semua interior sesuai warna kesukaan saya yaitu pink magenta, nanti doi sepet matanya,hihihihi

nah karena obrolan itu tentang desainrumah jadi kami sama sama searching desain rumah di internet, ya dapet deh beberapa refrensi yang sesuai selera suami. 

sourcenya dari http://myhomemyzone.com/

Nah foto rumah ini sudah di Print dan di tempel di salah satu dinding rumah, buat penyemangat  rajin bekerja rajin berdoa dan tentunya berhemat, hiiii ini bagian yang agak susah karena saya suka jalan jalan,,,huuuu.. kudu fokus yaaa sayang.. fokus betah dirumah begitu kata suami. 

kadang kalo saya pengen jalan lalu dengan nada bercanda pak suami bilang,, itu bensinnya sama kayak se sak semen loh sayang belom lagi kalo jajan..gubraaaakkk.. 

doain kami ya... semoga tahun depan sudah bisa mulai cicil sedikit demi sedikit, oh ya kami sepakat untuk dak KPR atau pinjem uang ke bank,, tapi kalo kepept pinjem ke Kakak atau adek atau ibu boleh lah ya,,hehehehhehe

#komunikasiproduktif

#gamelevel1

#kelasbunsayjateng

#harike8

Ups. Nasi habis

Komunikasi produktif dengan suami dan keadaan yang begini kadang gak bisa berjalan lancar kalo pengen ada forum khusus, kadang ya disambi..  Disambil dlm mobil..  Disambi pas membersamai anak anak. 

Semalem terjadi lagi..  Habis magrib saya udah tepar lagi,  dan alfath serta futuh kelaperan.. Ups.. Nasi juga habis..  Cerita si abi beliau dadar telur dan nyuapin tanpa nasi.. Aaah.   Maaf.. Umi kira udah pada kenyang.. 😅😅😅

Maaf ya.. 

Kampoeng Wisata Jepara

Kampoeng wisata 11 November 2017


Mii..  Berenang yuk mi..

5 menit kemudian

Kakak mau berenang mi pake kacamata

10 menit kemudian
Nanti kita berenang sama umi..  Sama adek futuh.. Sama adek ali

Ya begitulah seminggu ini celotehan anak mbarep, minta berenang pake kacamata renang.  Tidak bisa langsung diaminkan karena kakak baru aja sembuh dari DBD dan masuk pasca pemulihan,  batuk dan pilek pun masih betah nemenin kakak sehari hari.  Nah bujukan berenang ini juga ampuh buat bujukin minum obat.

Umi/abi : kakak..  Minum obat yukk

Kakak : hmmm... Gak mau..

Umi/abi : kakak mau berenang kan,  kita baru bisa berenang kalo kakak sudah sehat,  sudah fit.. Ayo kak minum obatnya biar sehat ya. 

Kakak : gak mau mi

Umi/abi : gak jadi ni berenangnya yaaa


Kakak : iyaa..  Iyaa..  Minum obat biar sehat..

Akhirnya kakak minum obat.

Dan Sabtu kemaren kemaren kami amin kan ajakan berenangnya, tapi tetep ada perjanjian sebelum berenang,

Saya sengaja melibatkan si kakak untuk persiapkan baju renangnya sambil ngobrol

Umi : kak..  Nanti jam 15.00 setelah sholat ashar kita berenang ya..  Tapi kakak bobok dulu..

Kakak : iya mi..  Sambil masukin kacamata renang

Umi : oh iya.   Nanti kalo sudah selesai mau ya kak diajak pulang ( pengalaman engga mau diajak pulang)

Kakak : yes mi. 

Oke..  Renang dimulai..  Saya pesan mie goreng kesukaan kakak dan adek pesen nya 2 lalu pesen mie ayam buat abinya.. Dan saya pesan tom yam. Pesanan pun datang, porso tom yam nya kecil.. Ahah tapi rasanya enak. Kalo mienya emang udah cucok rasanya sama lidah anak anak.

Alhamdulillah pengeluaran renang kali ini agak lebih sedikit dari renang seblumnya saya berhemat 40% hahaahha..  Karena apa?  Saya gak pesen minum dooong..  Saya bawa Teh Herbal concentrate + aloe dalem botol untuk saya dan suami, dan anak anak minum air putih dlm botol barunya transformer.

Jam sudah menunjukkan puku 16.30 dan agak rintik rintik.  Kalo adek futuh gampang ngajak selesai renangnya, tapi kalo kakak harus dengan bujuk rayu,  dan alhamdulillah jaaauh lebih gampang daripada sebelumnya..

Umi : kakak ayo pulang

Kakak : nanti mi

Umi : ya bentar lagi ya..

Kakak : iya

Umi : kakak lihat sudah mau gelap dan hujan..  Ayo pulang..  Kalo gak mau pulang umi gak mau ajak berenang lagi..  Inget loh tadi siang gimana umi bilangnya..

Kakak : masih main aja..  Lalu dia beranjak dan bilang..  Abi mana mi..  Ayo pulang..

Alhamdulillah..  Ngepas rintik anak anak selesai dan kami pun pulang dengan bahagia dan sisa 1 porsi mie goreng yg gak d makan futuh,  mlmnya pada laper dan mie teraebut jadi penyelamat. Alhamdulillaaah..

#harike6
#gamelevel1
#komunikasiproduktif
#kelasbunsayiip

Oleh oleh foto di KWJ

5 Tahun

5 tahun

5 tahun itu bukan waktu yang sebentar, bukan juga waktu yang lama,  tergantung "kualitas hubungan dan cara pandang dan menyikapi tantangan dlm rumah tangga"

2 Tahun terakhir adalah tahun tahun dimana "gairah" untuk menggapai cita - cita mulai muncul, dimana 3 tahun sebelumnya entah hilang kemana gairah yg  hanyut bersama "kenyamanan". 

1 Tahun ini banyak suka cita yang menjadikan pernikahan ini berwarna bergelombang berbukit berlembah sehingga apabila dilihat dlm satu frame akan terlihat lukisan kehidupan yang sangat indah ( tentu saja versi saya). 

Meyakini lalu mantap memulai hubungan ini bukan lah jalan yang panjang namun bukan jalan yang gampang.  Banyak step, tantangan yang harus dilalui.  

Ingin rasanya ngobrol panjang dalam dan menyamakan visi misi dan meluruskan niat kembali bersama suami mau dibawa kemana bahtera ini,  Mau dibekali apa 3 anak ini,  sehingga paling tidak bisa menjawab ketika saatnya diminta pertanggung jawaban Allah..  Beraaat cyin..  Beraaat..  Urusan Surga Neraka je..  Tapi Worthed banget buat diperjuangkan. 

5 Tahun ke 2 harus jauh lebih baik dan harus jauh bergairah dalam mengejar Akhirat (insyaallah dunia ngikut)  

Sebenernya semalem dah bikin jadwal mau ngobrol panjang,  dah nyiapin martabak dan es bubur kacang ijo.. Eh malah saya dilanda migrain cyin jadi tidur duluan.. Hiii..  Kita coba lagi hari ini yaa

Pagi nya suami tetep ngomong " selamat aniverssary ya sayang..  Terimakasih sudah menemani dlm suka dan duka"

Indralaya 10 november 2012

Lokasi bayfrornt villa jepara, akhir tahun 2012, baru menikah ( foto by riza) 

Lokasi Lapangan Bola purwogondo jepara,  tahun 2013 saat pameran Ukabe ( hamil alfath)  (foto by riza) 

Lokasi Perumahan Megawon indah D54 kudus tahun 2014 (foto by riza)  

Palembang 2016

Jepara 2017

#gamelavel1 #kelasbunsayiip #harike5 #komunikasiproduktif 

Hari kontrol Ali

Hari ini kontrol Ali ke DSA, dan kami salah jadwal...hiiii

jam 7 pagi ke RSIA Khadijah ternyata harus konfirmasi jam 5 pagi dan dateng jam set 7, miss komunikasi judulnyaa.. yo wess no problemo, kita pulang deket ini.

Lalu, karena emang sudah persiapan makan siang diluar alias males masak, jadi saya ke warung langganan yang murah dan enak, eh ternyata si pindang srani juga lagi gak ada. Langsung lah mas suami lari ke warung perahu buat beli pindang srani khasnya Jepara di warung langganan yang emang enak tapi MAhal..hihihi

jam 12.30 kami langsung siap siap ke Khadijah untuk periksa adek ali, alhamdulillah ali panasnya normal 35 drajat celcius, cuma sekarang harus fokus ke batuk berdahak dan flunya. kakak kakaknya juga si eh ibunya juga.. dan akhirnya di suruh du dikter untuk fisioterapi. di perjalanan pulang kami membahas tentang ongkos ke dokter, membandingkan oangkos dokter yang satu dengan dokter yang lain, sampe membahas HET nya obat. obrolah yang kecil ringan tapi kami sepakat kalo sehat lebih murah dan nikmat walau harus diupayakan dengan biaya dan usaha.


#gemelevel1
#kelasbunsayiip
#harike4

MAsih tentang Ali

Hari ke tiga belum bisa membuat forum khusus untuk ngobrol dengan suami, jadi tetap saat nyantai sambil leyeh leyeh di kamar, hari ini kami ngobrolin tentang jadwal kontrol ali pasca opname. Seharuenya hari rabu tanggal 8 november adalah jadwalnya, namun kami sepakat untuk menunda sampe panasnya benar benar reda, dan alhamdulillah hari itu mulai membaik. Kali ini kami punya pandangan yang sama tentang jadwal kontrol, karena sepertinya ali agak trauma dengan kondisi rumah sakit dengan perawat yang pake seragam.


alhamdulillah sekarang sudah mulai sabar untuk ngobrol dengan suami, sedikit mulai melembutkan hati dan menata kata demi kata agar apa yang saya maksud bisa tersampaikan.


Menikah adalah pembelajaran seumur hidup, dari Ijab Qabul hingga Maut memisahkan, dan sesuarga nantinya, Insyaallah

#gamelevel1
#harike3
#kelasbunsayiip
#kominikasiproduktive

Hari Pertama Pasca Opname

Alhamdulillah senin kami sudah boleh pulang ke rumah, saya sendiri berdoa semoga dirumah bisa jadi lebih baik, dan Rabu nanti rawat jalan ke DSA.  

Hari pertama di rumah Ali panasnya masih naik turun, batuk dan flu nya masih betah aja,  saya dan kakak kakaknya begitu juga.. 

Tadi pagi saya sempet ngobrol sama suami,  membicarakan apa ganti dokter yg katanya kalo masalah batuk pilek ini ces pleng obatnya,  lalu sepertinya suami kurang setuju karena,  kalo ces pleng berarti dosisnya tinggi dong.  Nah saya pun terdiam..  Sebenernya saya tau,  tapi anak anak batuk sudah 3 bulan,  saya khawatir..  Saya kasian.  Obat dr doktet yg biasa pun masih blm kasih solusi.  Dan obrolan pun terhenti karena saya terdiam tak bisa mengutarakan alasan saya.  

#hari2 

#tantangan10hari 

#level1 

#komunikasiproduktif

#bundasayangiip

Saat harus Mondok di RS

Ternyata apabila kita mengambil hikmah dari suatu kejadian, maka selalu akan ada jalan keluar.

Sebenarnya saya udah lama menunggu game tantangan 10 hari level 1 ini,  saya pengen belajar memperbaiki komunikasi dengan pak suami,  karena menurut saya masih ada kekeliruan di cara kami berkomunikasi,  dan alhamdulillah pas mulai hari tantangan,  ali masuk rumah sakit dan kakak kakaknya juga drop.

Alhamdulillah dimasa masa seperti ini komunikasi kami berjalan produktif sekali,  kami langsung berbagi tugas, saya yg pegang ali d Rumah sakit, dan pak suami yang hilir mudik urus ini itu dan adiknya sampe kamar di RS siap.

Kadang kami berpelukan untuk menyemangati satu sama lain.. Saat ali tak mau lepas dari mimiknya sedangkam sa Ya belum makan,  beliau sigap nyuapin saya.


Pesan pak suami

"sabar ya sayang..  Ikhlas dengan skenarioNya yaa"

#hari1
#gamelevel1
#tantangan10 hari
#komunikasiproduktif
#kuliahbunsayiip

BAHAGIA TELAH MENDAMPINGI SAHABAT KULIAH TURUN 46 KG !!

Assalamualaikum wr wb 

Selamat siaaaang!!! ingin berbagi kebahgiaan dengan teman teman sekalian, hari ini saya mendapatkan WA dari sahabat saya saat kuliah di Teknik Industri UNDIP yaitu Muhammad biasanya si saya panggil mamat, dia WA kalo berat badannya saat ini 78 kg!! wooowww!!! luar biasa.. 

kenapa saya bilang luar biasa, karena november2016 saat itu mamad WA saya di nomor 087812098882 dan memutuskan untuk memulai lagi Program dietnya startBerat badannya di angka 124 kg. Saya cuma bilang, oke kapan kita mau mulai? akhirnya 1 desember 2016 kami mulai program berat badan, dan saat itu dia punya alasan kuat untuk menurunkan berat badan. apa alasannya?? yaa... dia mau menikah. Oke perjalanan merubah pola makan dimulai, dari yang tadi susah konsisten, waktu istirahat yang agak amburadul karena mamad owner salah satu catering ternama di jakarta, jadi turun tangan mengelola cateringnya. Namun karena kami intens komunikasi membahas bagaimana solusinya, saya memberikan saran, lalu dia melaukan saran saya tetap konsisten daan saat ini menjadi pencinta olahraga, terutama Joging, dia bisa 5 KM loh lari hampir tiap hari, semoga bisa selalu memotivasi untuk aktif lifestyle ya mad. 

Pernah saya tanya bagaimana rasanya setelah berhasil melepas bebabn puluhan kilogram?? dia jawab, ringaaaan sel, ukuruan celana yang tadinya gak ada dan harus jahit sekarang sudah ukuran standart ada di Mall, yang tadinya kerja males malesan, sekarang kerjanya seger gak pake yang namanya ngantuk. dan yang paling dia suak, dia kuat lari 5 KM.. salut dah pokoknya

berikut transfiormasi mamad, eh iya disclaimer ya, hasil tiap individu sangat bervasiasi.

awalnya dia gak mau fotonya dipajang sebelom uder 100 kg, maka dari itu pas 99 kg dia menepati janjinya setor foto..wekkeekkekeke.. 

Nah kalo foto dibawah ini beratnya 80 kg kayaknya.. aku ambil di FB nya mamad..ahhahaha

Senenag banget bisa mendampingi mamad untuk turun berat badan,,, lancar sukses ya broo persiapan nikahnya,, 

Herbalife Coach Miselia 087812098882 WA aja ya.. No SMS no Telpon

Mengenang 8 Tahun Ayah (alm)

Pagi itu, triiing ada sms masuk "yuk.. baco yasin buat ayah ye" saat membaca sms itu saya sedang siap siap ke pelatihan software untuk mata kuliah Pemodelan Sistem di DSS, karena sudah buru buru saya langsung ambil jaket dan siap berangkat tapi saya bawa yasin untuk dibaca saat saya menunggu tebengan di depan kosan. Namun ada kali ini ada telpon dari nomor adek saya, jauh diujung telpon di Pulau sebrang lirih adek saya bilang "ayah meninggal yuk, siap siap pulang ke palembang". Saat itu tebengan saya dateng Ratih seinget saya, langsung memeluk saya dan nyiapin baju, saya bingung saat ini gak punya uang cadangan, tapi Allah maha baik, Shali bantu beliin tiket pesawat dan saya dianter Shali dan ayahnya ke bandara. sekali lagi Allah Maha Baik, saya dikelilingi orang - orang baik, terimakasih teman teman Teknik Industri UNDIP 2006 gak salah ayah memilih UNDIP antara pilihan UNDIP dan UGM. Perjalanan ke Palembang sungguh terasa lama dan diri ini menguatkan hati agar tak menangis sesegukan, namun tak bisa, sepanjang perjalanan air mata teruuuus mengucur (saat ini juga). Karena menggunakan penerbangan lanjutan dan pake maskapai singa delay pun terjadi. singkat cerita saya sampe di Palembang sore, lalu ayah dimakamkan selepas magrib. 

Campur aduk rasa di dalam dada bergemuruh, bingung, bagaimana kelanjutan kami tiga bersaudara saat itu saya sedang kuliah tingkat akhir, adek saya sedang kuliah tingkat awal dan yang bungsu masih SD. Sekali lagi Allah Maha Penyayang, Allah tahu bahu ibu saya kuat hati ibu saya kuat dan kami kuat. Delapan tahun berlalu, saat ini saya sudah menikah dan mempunyai anak laki laki 3 orang, adek saya sudah bekerja di salah satu kontraktor di Jakarta dan adek bungsu sedang menempuh pendidikan universitas di Universitas Indonesia. 

Saya yakin jalan begitu berliku yang ditempuh ibu selama delapan tahun ini, bekerja sendirian untuk biaya kehidupan dirinya, sekolah kami biaya hidup kami. yaaa.. beliau berjuang sendiri, SK PNS pun mungkin sekarang masih tergadai, namun alhamdulillah lambat laun tanggungan tanggunagn Bank sebagian sudah selesai. Sekali lagi Allah Maha Baik. 

Karena situasi ini kami bertiga alhamdulillah menjadi saling mengasihi, saling memikirkan walau saat ini kami ber 4 tinggal di empat tempat yang berbeda. dan sekali lagi Allah Maha Baik, saya dipertemukan dengan suami yang mengerti keadaan kelurga saya, suami yang menyayani keluarga saya. 

Terimakasih ibu atas semua kringat mu, dari merasa lemah saat mengandung kami, dan membiarkan rasa sakit saat melahirkan kami, membesarkan kami dan sampai saat ini pun saya pribadi masih sering menyusahkan ibu, masih sering WA "bu.. aku nak beliin trio AL baju, bajunyo sudah jelek jelek " dan dijawab " iyo ibu nitip kagek di transfer" dan aku pun tersenyum..hihihiihih

sehat yaa bu.. Shake formula 1 Herbalife nya diminum terus untuk sarapan pagi..

Saat ini saya teringat kenangan semalam sebelum saya mengantar ayah ke Jakarta untuk pengobatan di Rumah Sakit di Ibu Kota itu. Sambil menyusun perlengkapan, ayah pengen pake sepatu, namun karena kakinya bengkak gak bisa, namun tetap dibawak, sambil berkomentar " bawak bae lah ka, siapo tau kagek pas balek ke palembang lagi ayah biso paek sepatu ini." ya lalu dimasukkan dalam koper. Pas hari saya anter ayah ke Jakarta, saya tuntun ayah, yang dulu saat saya masih kecil beliau yang urus bawaan, sekarang saya yang urus bagasi, ayah hanya duduk menunggu sambil merasakan susahnya bernafas. Ayah penderita diabetes setahun sebelum ayah meninggal memang sudah keluar masuk rumah sakit. Setelah sampai di Jakarta saya anter ayah ke rumah Uwak (Kakaknya ayah) kami pasrahkan ayah kepada keluarga di Jakarta karena ibu gag bisa menemani, adek adek masih sekolah dan saya harus kuliah. Mungkin ayah gak betah jauh dari ibu dan adek adek, sehingga seminggu menjalani perawatan di Jakarta beliau minta pulang, maksa.. kalo gak dianter pulang bakal pulang sendiri. Sesampainya di Palembang, ayah langsung minta beliin sate,makan sampe keringetan (cerita ibu ) namun, seminggu setelah ayah pulang dari Jakarta dan masuk rumah sakit lagi ayah meninggal. Sebenernya dari sini lah saya mengerti bahwa saya besar kemungkinannya menderita Diabetes, dan dari saat itulah saya mulai diet, tapi belom kenal diet sehat.

Ini hanya mengingat kenangan, untuk tetap mensyukuri nikmat Allah atas sehat yang dilimpahkan saat ini, tidak ada alasan untuk bersedih.. karena ternyata ada orang lain yang ceritanya lebih menyedihkan.

 posisi nya sama..hehehehe

 pengantin palembang ayah dan ibu tahun 1987

 ayah kumisan, lucu klao kumisnya dicukur habis..ahhahahah

 ibu dan ayah bersama saya saat ibu wisuda d3

 formasi lengkap saat adek futuh masih dlm perut adek ali belom direncanakan

bersama adek adek tersayang

KALSIUM

Siang.. sambil nungguin suami pulang jumat saya bacabaca tentang kalsium berikut saya rangkumkan tentang kalsium, di rangkum dari beberapa tinjuan pustaka  skripsi ( repitori USU dan UI)

Kalsium merupakan mineral yang paling banyak terdapat di dalam tubuh, yaitu 1,5-2% dari berat badan orang dewasa. Di dalam tubuh manusia terdapat kurang lebih 1 kg kalsium (Granner, 2003).  Dari jumlah ini, 99% berada di dalam jaringan keras, yaitu tulang dan gigi terutama dalam bentuk hidroksiapatit {(3Ca3(PO4)2.Ca(OH)2}.

Kalsium mempunyai peran penting didalam tubuh, yaitu dalam pembentukan tulang dan gigi; dalam pengaturan fungsi sel pada cairan ekstraselular dan intraselular, seperti untuk transmisi saraf, kontraksi otot, penggumpalan darah, dan menjaga permebilitas membran sel. Selain itu, kalsium juga mengatur pekerjaan hormon-hormon dan faktor pertumbuhan (FKM UI, 2007).

Berikut adalah kebutuhan kalsiumberdasarkan USIA dan JEENIS KELAMIN

sumber kalsium

kebutuhan kalsium akan meningkat ketika seseorang sedang Hamil dan menyusui, oleh karena itu ibu hamil dan menyusui kudu memperhatikan sumber nutrisi ya, biar gak tekor buuuk.. heheheh

pengalaman saya sendiri ya, karena hamil 3 kali laki laki semua dengan jarak yang sangat rapat, kemungkinan besar saya mengalami kekurangan kalsium, hahahahah tiap tahun ngepas masa menyusui pasti gigi bermasalah.hehehe

nah kalo saya sendiri karena males tadi sama kalo makanan terlalu banyak mengalami proses memasak atau telalu lama yang mengurani kualitas nutrisi yang ada, saya memilih mencukupkkan kalsium dari SHAKE HERBALIFE dan CELL U LOSS gampang dan praktis, ibu ibu bisa memilih mana yang terbaik menurut ibu ibuya. nah berikut saya kasih informasi nutrisi yang ada didalam SHAKE dan CELL U LOSS

cell u loss punya 25 mg / tablet

shake punya 200 mg / 2 sendok makan 

kudu diperhatikan ya mak asupan makanan kita, bayangin dah kerjaan ibu rumah tangga, luar biasa,, nyuci masak dan gendong anak aja bisa disambi loh,, jadi kudu stroooong,, kudu kuaaat mak, tulang gigi kudu kuat, masak dimintain tolong buka permen kudu nyari gunting, kalo giginya kuat kan tinggal gigit..hihihihihihih 

oke oke salam sehat ya maak dari emaknya trio AL di pesisir jawa  emuach emuach

SUMANDING, JEPARA

Assalamualaikum..

selamat pagiiiii... khas banget ya kayak seminar bisnis, hii

Hari ini saya akan bercerita lebih ctepatnya curhat tentang hasil piknik kami bulan lalu. Saya sudah sangat kangen dengan suasana pengunungan, dulu masa kuliah senang sekali naik gunung (halah padahal baru 2 gunung aja yang didaki) 

Berawal dari pengen jalan jalan bareng keluarga samson, jadi kami cari tempat yang murah tapi indah. Pertama kami makan siang bawa sendiri sednrii terus gelar tiker dibawah hutan karet pinggir jalan, selesai makan kami cus langsung ke hutan pinus yang lagi ngehits di Jepara, namanya SUMANDING KEMBANG JEPARA

Jalan yang dilalui alhamdulillah mulus cyin, naik naik sampe alfath nanyi nanyi "naik naik ke puncak gunung" sampe di TKP udaranya seger padahal tengah hari loh, enak banget, emang saya udah kangen dengan suasana begini, dan lebih asiknya lagi kami bersama sama keluarga yang kami sayangi. 

bersama dengan keluarga samson yang cethaar.. disini tempat berbagi semangat kapan kita jalan jalan lagi??????

 ibu ibu cantiiik langsing dan aduhai..hahahahahahhahahahahaha

 keluarga yang insyaallah akan sellau menjadi tempat kembali dan tempat yang dikangenin..

pacar saya suami saya partenr bisnis saya imam saya 

IKAN PINDANG VS PINDANG PALEMBANG

Sambil Ngeteh Pembakar Lemak tiba - tiba ingatan melayang ke tahun 2006 saat awal jadi mahasiswa plus anak rantau ( sumatera ke jawa).

Dengan sigapanya saat makan siang masih lengkap dengan atribut ospek ( pita putih untuk yg pake jilbab, bandana putih untuk yg gak pake jilbab, handband putih buat cowok.. Ntahlah hanband itu berapa lama gak dicuci.. Ahahha mungkin selama ospek alias sesemester gak dicuci..) ke warteg sebelah kos kosan..

Saya : makan bu.. Ada lauk apa ya?

Ibu warteg : ada macem macem nduk.. Ono ikan pindang..

Saya : *waha ada pindang juga ya di semarang, kebayang pindang patin sungai* saya nasi sama ikan pindang aja bu..

dengan sigap ibu warteg menyiapkan pesanan, dna ketika pesanan saya dateng.. Pecah lah semua bayanganku.. Membaur ntah kemana melihat piring saya isinya nasi dan ikan pindang bukan nasi dan mangkok isi pindang patin.. 😣😣😣😣

Ya sudah lah.. Itung itung ngirit 😀😀😀 tetep dimakan dengan sukacita.. Lapeeeer... Dulu laperan.. Gak bisa mikir kalo gak makan.. Makanya ginuk ginuk.. Ahahah

#ceritamasakuliah

#jaduls