Kebiasaan yang Bikin Langsing

Bissmillahirrohmanirrohim..

Banyak banget yang pengen cepet langsing secara instan, yaa termasuk saya duluuu, hihihi tapi udah tobat 😂😂. Beneran deh gak ada istilah cepet langsing secara instan, eittt tapi jangan panik yaa, ada cara lain buat langsing bertahap yaitu dengan membangun kebiasaan hidup sehat yg insyaallah bakal bikin kita sehat fit plusssss langsing ada pluss nya lg loh,hihihi makin cantik jg, gak langsing kempot. 

Berikut kebiasaan-kebiasaan sehat yang akan membantu kamu untuk langsing:

1. Berfikirlah positif dan optimis bahwa tubuh sehat dan langsing akan segera kita miliki. 
2. Minum air putih yg cukup (buat standar yg jarang minum ini jadi minum air putih yg banyak). Saat kita punya keinginan ngemil, itu sebenarnya kita hanya haus aja. Jadi, daripada ngambil potato chips, mending kita mengambil air putih saja ya! 
3.Makan hanya pada saat kita lapar dan berhenti makan saat kita sudah kenyang.Jangan memaksakan diri makan hanya gara-gara jamnya, padahal perut kita belum berbunyi tanda lapar. Jangan juga memaksa diri untuk menghabiskan makanan di piring, padahal kita sudah kenyang dan makanan udah mulai kehilangan rasa nikmatnya saking kekenyangannya.
4.Kalau harus makan di luar, order porsi anak kecil saat memesan makanan di restoranNgemil sehat dengan buah dan salad.
5.Sempatkan beli buah seperti tomat, mangga, pisang, dan lainnya yang bisa kita cemilin saat kita mendadak kelaparan.
6.Masukkan unsur protein saat makan. Kamu bisa makan seafood untuk memberikan efek rasa kenyang yang lebih baik daripada karbohidrat.S
7.Selalu buka hari dengan sarapan sehat a la umi  ny Alfath inu😁. Dengan sarapan sehat, pencernaan bekerja dengan baik dan lancar, serta bisa menambah fokus dan stamina hingga malam hari. Sebuah awal yang baik untuk memulai hari!
8.Hindari makanan cepat saji. Semakin raw makanan yang kamu makan, semakin baik.
9.Sharing usaha diet kita ke keluarga dan teman untuk mendapatkan dukungan mereka. 
10.Rayakan keberhasilan diet setiap minggu dengan memakan makanan yang disukai bersama keluarga Minta support kepada professional

mau nurunin berat badan dengan sehat? Insyaallah saya siap memberikan konsultasi diet sehat gratis.. lgsunh cuss ya ke tkp 087812098882, line : miselcampaka

semoga bermanfaat..