Glycemic Index part I

Bismillahirrohmanirrohin

Assalamualaikum wr wb

Selamat Pagi.. (pas nulis emang lagi pagi)

Kali ini saya akan memberi informasi sedikit tentang apa sih Glycemic Indeks itu. Nah saya sangat tertarik sekali dengan bahasan GI ini karena saya memang mempunyai garis keturunan Diabetes yang harus peduli dengan gula darah saya, so emang harus bener bener ikhtiar pilih pilih makanan yang Low GI. Tulisan ini saya tulis ulang dari berbagai sumber dan akan saya tuliskan sumbernya di akhir tulisan.

Glycemic Index atau sering kita singkat dengan GI itu adalah skala atau angka yang diberikan pada makanan tertentu berdasarkan seberapa cepat mekanan tersebut dapat meningkatkan gula darah. Ketika kita mengkonsumsi makanan yang mengandung karbohidrat, pati, dan gula, nah apa yang terkandung didalam makanan ini akan diubah menjadi gula atau sering disebut glukosa yang dilepas dalam darah, hal inilah yang menyebabkan kenaikan gula darah.

Glukosa dalam darah  penting sebagai bahan bakar utama bagi otak, otot, dan sebagian besar sisanya digunakan untuk mendukung mental dan fisik anda agar prima sepanjang hari. Skala GI yaitu 1 – 100, dan kemudian dibagi menjadi 3 kategori berdasarkan seberapa cepat dapat menaikkan kadar gula setelah dikonsumsi.

Makanan Dengan Gl Tinggi dan rendah

Setelah mengkonsumsi karbohidrat, Gula darah anda secara alami akan meningkat dan turun kembali. Setiap maknaan akan memberikan efek yang berbeda dalam keadaan alaminya.

Makanna GI Tinggi ( Nilai GI : 70 – 100)

Makanan dengan GI tinggi Cenderung berupa makanan yang rendah serat, mengandung tepung atau gula.  Contohnya : Nasi Putih, Sereal manis, Jus Buah, nasi Putih.

Karena makanan – makanan ini dapat dicerna dan diserap relatif cepat, makanan dengan GI tinggi cenderung menyebabkan kenaikan yang cukup besar dana cepat dalam gula darah. Lonjakan yang cepat ini diiringi dengan penurunan yang tajam. Hal tersebut dapat memicu rasa lapar lebih cepat, karena dengan makanan dengan GI tinggi tidak memberikan energi yang berkelanjutan.

Makanan GI rendah ( Nilai GI : 0 – 55)

Di sisi lain, maknan dengan GI rendah cenderung merupakan  jenis makanan yang masih dalam kondisi utuh dan belum diolah. Makanan ini membutuhkan waktu yang lebih lama untuk dicerna dan diserap, sehingga menyebabkan peningkatan GI lebih sedikit dalam gula darah dan memberikan energi yang tahan lama.

Sayur – sayuran, buah – buahan, kacang – kacangan, dan makanan dengan 100% gandum utuh, seperti beras merah, gandum, dan millet, termasuk golongan rendah GI. Makanan dalam kelompok ini termasuk jenis makanan yang sehat dan kadar serat yang terkandung dapat membantu memberikan rasa kenyang. Inilah alasan mengapa diet yang menekankan dengan GI rendah dapat menjadi strategi yang baik dalam pengelolaan berat badan.

Kabar baiknya, Apa yang menjadi sarapan saya dan keluarga saya telah diuji dan masuk kedalam kategoti Rendah GI. Alhamdulillaaah...

 

Berikut daftar makanan sehari – hari beserta GI yang dikandung*

*Sumber : Glycemic Indeck Research Unit, Temasek Polytechnic Singapore

Oke Part 1 ini sampe sini dulu ya bahasannya, insyaallah bersambung ke part 2, keburu futuh udah bangun dan minta mandi..hihihi

Miselia Turun 23 kg!!

Diet Coach

087812098882

Pangkas Pangkas Pangkas Biaya Listrik!!!

TDL naik.. TDL naik.. waahh mulai agak gusar ini..  bulan mei juni aja biaya listrik di rumah 200.000 per 1 minggu bayangin ya, brarti daya 1 bulan bisa habis sekiar Rp.800.000 per bulan (borosnyaaa sayaaa), oh yaaa saya pake yang sistem token ya dan daya 1300, awal nya emang sistem token ini gak kerasa, tiba - tiba habis, dan saya kurang "peka". Pemakaian listrik pun bener bener gak pinter blass, AC bisa hidup seharian semaleman, gak peduli sama lampu hidup semaleman dll.

Mulai kelabakan ini harga harga naik, dan bisa dibilang uang dapur jg mulai dikurangi gara-gara keadaan ekonomi emang lagi menurun. Akhirnya mulai ubah pola pikir dan mulai memaksakan diri untuk hidup hemat mulai dari listrik, bulan Juli saya bayar listrik alhamdulillah bisa dipangkas ke Rp.700.000, bulan agustus alhamdulillah bisa saya pangkas lagi menjadi Rp.600.000.  Untuk September ini saya isi Rp.200.000 tgl 29 Agustus 2015 daaan bertahan sampe tanggal 12 september sisa 9 kWH, dan its mean Rp 200.000  bertahan 15 hari senangnya. Selama melakukan penghematan itu pun gak terjadi drama yang aku takutin, padahal suhu lingkungan emang lagi puanassss banget dah, alahamdulillah anak anak anteng aja bobo siangnya.

Nah ini curhatan saya yang emang dulunya saya kondisi tidak terlalu peduli dengan tarif listrik, eh makin kesini kok enak ya bisa ngehemat biaya listrik dan dialihkan ke biaya lain, misalnya bisa lebih banyak beli buah dan beli shake herbalife..hahahha jadi dapet sehatnya dapeeet hematnya. Yuk lah saya share dikit apa yang saya lakukan.

Nah awal mulanya saya ikutin aja saran dari adek kelas yang posting beberapa trik buat ngehemat listrik, saya terapin banget dah. Antara lain :

1.    Minimalkan penggunaan peralatan Listrik ketika jam padat yaitu jam 5 sore sampe 10 malem, nah usahain ya cuma lampu yang perlu aja yang dihidupka, misal lampu teras, lampu kamar.

2.    Lakukan manajemen air karena kalo dirumah saya air dari sumur disedot pake mesin air, ya berarti pake listrik kan ya, saya biasanya 1 kali dalam sehari pada pagi hari. (ya kalo kepaksa pas mlm habis karena misal ada tamu atau lagi banyak cucian ya terpaksa dihidupkan saat itu juga walaupun pas beban puncak,hihihii tetep usahakan yang maksimal aja)

3.    Menghidupkan AC juga dijadwalkan.,hihihi masalah ini sampe – sampe suami saya kalo mau hidupin AC izin dulu,,hahahahah biasanya saya hidupkan mulai jam set 5 sore sampe jam 6 pagi maksimal.

4.    Suhu di atur 25 C aja, dan pas menghidupkan ya di suhu 25 C jgn langusng diturunkan ya, soalnya perna baca penurunan 1 drajat itu makan sekian persen (lupa berapanya). Usahakan Stabil di Suhu tersebut.

5.    Jangan biarkan ada peralatan listrik yang standby, misalnya colokan charger HP, selesai pake mesin cuci langsung di cabut dari colokan.

6.    Nah,, Perawatan AC itu penting banget jg ternyata, karena kalo gak di bersihin rutin, dinginnya gak maksimal jadi bikin pengaruh ke pengaturan suhu juga.

Kayaknya itu aja beberapa yang saya lakukan buat menghemat biaya listrik. Saya seneng luar biasa bisa menghemat sampe segini, hahhaha target berikutnya pengennya sampe di bawah Rp.400.000 sebulan..hihihih

Miselia Campaka Turun Berat Badan 23 Kg

Distributir independen Herbalife

Konsultan Nutrisi Diet Sehat

WA 087812098882

Line : line.me/ti/p/%40imw3759a

Saya Mau lagi!!

Kalo lagi gak pegang laptop, misal lagi ngerjain pekerjaan dapur or lagi beresin pakean dan jemuran pasti diotak banyaaaak banget yang mau aku tulis di blog, mau ini lah mau itu lah, nnati kalo nulis tentang ini bahasanya bakal begitu, hahhahaha. Ehhh pas udah di depan leptop, anak anak udah tidur anteng, malah blankkk mau nulis apa, dasar ya ibu ibu, pikirannya bercabang tapi gak fokus.

Hmmm.. sepertinya lebih enak kalo bercerita tentang pengalaman melahirkan yang pertama (des 2013) dan yang kedua (Nov 2014) hahahah jaraknya gak sampe 1 tahun yaaa.. hihihi. Aku pernah denger celetukan dari teman teman sesama distributor dan konsultan diet herbalife, gini “ ehh,, nanti kalo elu pada  habis lahiran, hati hati yak.. langsung suburr euy,, kakak gue begitu, langsungan kesundul”, saya yang saat itu masih gadis ( mempersiapkan pernikahan) yaa gak terlalu dengerin omongang temen saya, ya mikirnya semuanya udah di atur Allah, kapan aja kalo emang rezeki pasti dikasih udah Haknya Allah itu.

Menurut saya proses kelahiran anak pertama dan kedua sangat berbeda, rasa dan pengalamnnya beda dan tentu saja respon badan saya pun berbeda. Jauuh lebih sehat dan Bahagia saat setelah kelahiran kedua. Kalo waktu nunggu pembukaannya dua duanya pembukaannya sama sama lama (ada yang bilng kalo anak kedua pembukaannya bisa cepet) aku tetep aja lama.

Kelahiran kedua memang saya persiapkan dengan siapa saya akan lahiran dan dimana akan lahiran dan saya yakin insyaallah fasilitas di RS lengkap. Lahiran kedua ini saya dibantu oleh dokter kandungan perempuan yang memang dokter tempat saya periksa bulanan. Proses menunggu pun lama, tapi saya tetep santai dan mainan dengan kak alfath. Saya melahirkan 20 Nov 2014 setelah magrib, itu saya udah nginep semaleman di rumah sakit nunggu pembukaan, hahahha saya masuk RS itu sekitar jam 23 wib atas rekomendasi bidan sebelah rumah posisi sudah bukaan 3.

Siang sebelumnya emang saya sudah merasakan kontraksi teratur dan saya hanya berdua dengan alfath ( bayi hampir 1 tahun) sedangkan suami lagi dinas luar kota, alhamdulillah gak sampe mlm atau nginep di sana. Sekitar jam 22 wib kok kontraksinya semakin cepat tapi blm ada  lendir darah keluar, pikirku blm pembukaan lah ini, paling kontraksi palsu, tapi karena saya catetin jam kontraksinya dan durasinya, sya beranikan periksa dalem sama bidan sebelah rumah, dan ternyataaaa udah bukaan 3. Kemudian dirujuk ke RS, yang bikin agak sedikit miris itu pantat kakak iritasi lagi (langganan kakak dulu iritasi padahal udah di kasih diaper yg paling soft dan sering diganti ), jadilah meraaah pantatnya, gak nyaman lah dia.

Saya masih bisa jalan ke UGD untuk diperiksa dipasnag infusan dll. Semalamn nunggu blm ada kemajuan pembukaannya, pas siang juga masih sedikit, akhirnya di kasih pemicu di infus, nah setelah dikasih pemicu mulai ada kemajuan pembukaannya, saya masih bisa jalan dan main sama kakak, Cuma gak bisa gendong aja.  Pas mulai sore mulai pembukaan agak banyak, oh ya sambil nungguin pembukaan saya masih sempet bales line group kado cantiksss..hihihihi jadi sama sekali gak ada ketakutan atau apapun, rasa sakit itu mulai kerasa pas pembukaan 8 ke 10,, dan akhirnya si adek keluar, alhamdulilalh kali ini saya bisa ngeden dengan benar dan tepat ( thankyou bu bidan senam hamil dan latihan pernafasan ngedennya) kemajuannya, saya teriak kesakitannya gak sekenceng dan seheboh pas lahiran pertama.

Lahiran kedua lebih indah dan lebih menyenangkan karena saya “merasa” dibantu oleh dokter dan nakes yang tepat, ini masalah rasa ya,, masalah kepercayaan dan masalah kenyamanan. Bu dokter Santi sabar bangen ngadepin saya, lembut sekali bicaranya, dan bidan bidan yang mendampingi pun sabaar bgt, saya gak dimarahi dan saya merasa direspon dengan baik, pas lahiran pertama bidannya judeeeeesss bgt, masih kerasa sampe sekarang aku dimarahi, hahahahaah. Para tenaga kesehatan itu, senyummu lemah lembutmu udah jadi obat bagi pasien loh, nah cemberutmu, kasarmu bisa bikin tambah sakit pasiennya, minimal yg nungguin agak emosi.

So wajar aja ya kalo istrinya Pangeran Wiliam alias mba Kate itu pas setelah melahirkan anak ke dua kemaren cuantiikkk banget kaya engga abis lahiran, sampe ada yang berfikir kalo dia hamil dan melahirkannya boong booangan. Sepertinya beliau di treatment khusus selama hamil pas lahiran dan pasca lahiran, abis lahiran beliau langsung deh liburah..hihihih

Saya pernah baca seharusnya melahirkan itu proses yang sangat menyenangkan dan setelah melahirkan kalo ditangani dengan benar secara fisik dan psikologis insyaallah si Ibu akan merasa lebih bahagia dan menyenangkan. Saya sangat merasakan kebahagian setelah melahirkan ke dua, merasa lebih cantik, merasa lebih bahagia, merasa lebih sehat, kalo ngebayangin proses lahiran kemaren aku pengen lagi kok hamil dan melahirkan lagi,hihihihi.

Sedikit Tips buat temen temen yang mungkin akan menghadapi lahiran ya..

• Shopping tempat melahirkan itu perlu banget loh ( dokternya, bidannya, dan fasilitasnya, proAsi atau engga)
• Biaya ( Mulai nabung buat lahiran )
• Pas kehamilan sering cari ilmu alias baca baca tentang nikmatnya dan menyenangkannya kehamilan, gak usah dengerin tuh yang gak menyenangkan yak.. melahirkan itu pengalaman indah.
• Rutin ke kelas Senam daaaan di praktekkan di rumah (konsultasikan waktu dan kondisinya ke dokter/bidan ya)
• Minta suami dampingin selama proses lahiran
• Keluarga yang nemenin pas lahiran dan pasca lahiran
• Pola Pikir (ini lah yang paling penting)

 i

Miselia Campaka

Kudus, 09 September 2015

Herbalife mom, working from home mom, konsultan diet,

087812098882

eM eL eM ???

Bismillah..

Multi Level Marketing (MLM) Sebagian orang bakal rada gatel denger kata eM eL eM, kebanyakan pada mikir “ wal MLM ni, bakal nipu ni, dll dst pokoknya”. Saya dulu juga begitu kok, pernah di tawarin berbagai MLM lah pokoknya, tapi males karena mikirnya juga kaya di atas. Saya juga terjun di bisnis Herbalife ini bukan karena paksaan upline saya, beneran deh, saya sendiri yang minta, beliau hanya mengarakan saya ke STS ( Semacan Acara Pelanggannya Herbalife) kota terdekat saja, beliau tidak maksa sama sekali. Marilah saya sharing sedikit tentang perkenalan saya dengan bisnis Herbalife ini. Saya memulai bisnis ini karena saya cinta produknya dan saya mendapatkan hasil yang luar biasa dari produk ini.  Setelah menggunakan produk dan mendapatkan hasil penurunan yang signifikan secara kilogram dan centimeter, saya minta ke upline untuk menginfokan dan beli tiket STS, saya datang, saya perhatikan dengan seksama para pembicara dan para distributor yang datang ke acara tersebut, pokoknya saya jadi gelas kosong. Masih belum ngeh dengan bisnisnya, cuma yang saya rasakan banyak temen temen yang juga bermasalah dengan berat badan saya mulai sharing pengalaman saya berhasil duet dengan teman teman, dan banyak yang ingin mencoba, dan akhirnya saya mulai menjadi distributor dan konsultan Herbalife, penurunan berat dadan saya ya harus tetep jalan dong, harus sesegera mungkin mendapatkan hasil ideal.

Alasan saya insyaallah makin yakin dengan bisnis ini karena :

1.  Bener – bener hasil yang kita dapet itu dari hasil kerja kita. Di sini saya banyak banget belajar sikap positif, dan merubah pola pikir saya menjadi lebih baik. Lebih bisa mengatur emosi ( karena dikasih nutrisi yang insyaallah terbaik, jadi ya pikirannya mulai anteng ).
2. Banyak banget etika dalam menjalankan bisnisnya, seperti setiap testimoni yang diberikan oleh pelanggan Herbalife saja diatur agar tidak overklaim,
3. Testimoni penghasilan pun tidak pernah diumbar umbar, karena itu sangat bervariasi hasilnya pada setiap orang,
4.  Mentor (Upline or Sponsor) tidak pernah mengada ngada atau mengiming imingi, mereka memimpin dengan contoh, tidak pamer hasil tapi memberikan contoh kerja dan proses mereka berkembang.
5.  Gak ada tuh yang downline kerja keras upline ongkang2 kaki.. hahahahha jadi besar bgt kemungkinan kalo downline dpt penghasilan jauh lebih banyak dari upline.
6.  Oh ya.. saat kita join member itu, si upline gak langsung dpt bonus dari rekrut downline itu loh, jadi uang pendaftaran itu dikembalikan sebagai distributor kit, malah downline dapet banyak bgt keuntungan.
7.  Nah yang teakhir, jantungnya kita itu di direct Selling yaa... Menyebarkan Info kesehatan (Syiar sehat)

Ya itu lah beberapa alasan saya akhirnya saya mencintai bisnis ini, Semoga Allah selalu memberkahi jalan dan keputusan yang saya ambil.. Aaamiiin..

Oh ya.. udah bosen obesitas? Capek pilih pilih baju eehh gak ada yang cucok gara gara kesempitan (kalo kata alm ayahku menceneeeeet) dan pulng sambil manyun? Hihii

Yukkk ahhh kita ngobrol program yang cocok buat kamu

Miselia

Konsultan Diet herbalife

Telp/SMS/WA 087812098882

Line : miselcampaka

Herbalife Opportunity Meeting Padang

Bismillah..

Yang di Padang.. hayoo merapaaat.. mau tuker lemak dengan rupiah.. yuk liat info nya disini.. mau tiket gratisnya yuk hub saya Miselia Campaka 087812098882

Pembicara Tamu :
ELNIWATI & KATIN
Millionaire Team Member

Resume Pembicara Tamu:

Puji syukur kami panjatkan kepada Tuhan Yesus, sehingga saya dapat meraih posisi
Millionaire Team ini setelah 7 tahun di Herbalife. Awalnya saya mengenal Herbalife dari kakak saya
Megawati, karena waktu itu saya bermasalah dengan kelebihan berat badan. Setelah mengkonsumsi
dan menjalani programnya secara konsisten dan menjalankan pola hidup sehat dan aktif, saya turun
7 kg dan semakin sehat*. Pada mulanya saya sama sekali tidak tertarik untuk menjalankan bisnis
Herbalife, karena di waktu itu saya telah bekerja di suatu showroom mobil yang sangat terkenal di
Medan sebagai administrasi. Setelah tujuh tahun saya bekerja di showroom tersebut saya
memutuskan untuk berhenti dan full time di Herbalife. Saya bekerja hanya sendiri, dan sungguh luar
biasa, peluang di Herbalife sangat besar. Saya hanya seorang ibu rumah tangga dan hanya tamatan
SMA. Saya konsisten mengerjakan Herbalife walaupun awalnya tidak mudah dan ada juga
penolakkan dari lingkungan dan juga suami saya yang amat skeptis dan sama sekali tidak
mendukung.
Namun saya tidak pernah menyerah, terakhir setelah suami saya yang mula-mula sama
sekali tidak mau mencoba produknya, suatu waktu ketika saya ke Singapore ikut event Herbalife
suami saya diam-diam mencoba produknya ternyata produk bekerja dan suami mulai merasakan
hasilnya, sehingga berat badan yang 93 kg menjadi 76 kg*. Akhirnya suamipun mulai tertarik
bisnisnya, dan amat rajin cerita ke orang, itulah mulanya kami mulai menjalankan bisnisnya secara
bersama. Akhirnya di tahun 2010 bulan Maret kami berkualifikasi ke event 30th Anniversary di
Orlando, dan Vacation di Pulau Bahamas dan juga di Hawaii Kona The Big Island pada November
2010 dan semua penghargaan kami diberi secara gratis oleh Herbalife**. Pulang dari Orlando maret
2010 kami bersama mentor kami Megawati melakukan konsep Nutrisi Club dan berkat kerja sama
yang solid bersama team saya ini dalam 8 bulan kami memiliki 23 Nutrition Club di Group kami. Kami
merasa beruntung mendapat anugerah bertemu Herbalife dan pendapatan kami pun semakin
meningkat**. Terimakasih Herbalife, Herbalife telah mengubah hidup kami dan mengubah
kesejahteraan kami.

Herbalife Opportunity Meeting Bali November 2014

Haiiii teman2.. ini ada info bagi mahasiswa, ibu rumah tangga, karyawan, pengangguran, dan siapa ajah yang mau liat kesempatan bisnis dann belajar mengenai marketing plannya.. monggo hubungi saya ya.. Miselia - 087812098882

Pembicara Tamu :

ANDREW INDRAWAN & BOK ME YAUW

Senior Executive President’s Team Member 20 K

Sedikit Cerita mengenai pembicara tamu

Latar belakang saya adalah pegawai Swasta di Surabaya lulusan Teknik Industri. Saya mengalami kelebihan berat badan dengan berat 103 Kg. Puji Tuhan saya bertemu dengan Herbalife pada akhir tahun 2002. Saya mulai menggunakan produk dan hasilnya saya turun 5 Kg, badan tetap berstamina tanpa rasa lemas dan total turun 25Kg*. 

Saat saya pulang ke Banjarmasin, banyak keluarga dan teman-teman terkejut melihat perubahan tubuh saya dan mereka mulai bertanya. Dari sinilah mulai bisnisnya berjalan. Saya sangat bersemangat, kemudian saya pulang ke Surabaya dan ikut STS. Dengan dibantu oleh Pak Faisal dan ibu Lulu saya mulai menjalankan bisnisnya. Berbagai DMO yang diajarkan saya coba praktikan di kota asal saya mulai dari iklan koran, flyer, shake party, hot pocket, stiker mobil, poster, spanduk dll. Akhirnya kakak saya Sofhyan tertarik bergabung juga dan kami mulai merintis usaha Herbalife ini bersama. Saya dibantu oleh istri saya Bok Me Yauw mejalankan bisnis ini secara bersama sama di Banjarmasin. Dalam 1,5tahun akhirnya kami berhasil menjadi Millionare Team dan Sofhyan Menjadi GET Team. Penghasilan yang besar saat itu membuat kami lalai dalam mengelola keuangan dan mengelola Grup. Tahun 2005-2006 adalah masa susah kami di Herbalife. Kami juga sempat 

beralih ke bisnis keluarga yaitu mulai meneruskan usaha toko milik ibu saya Maret 2009 adalah titik awal saya balik ke Herbalife saat itu saya merasa sangat tidak nyaman bekerja di toko. Saat itu saya mulai menemukan semangat saya kembali di Herbalife. Sampai akhirnya saya menghubungi Pak 

Faisal untuk belajar kembali di Herbalife layaknya Supervisor baru. Saya dan Sofhyan diajak pak Faisal belajar ke Singapore dari tim nya Sam dan Jenny dan kami dijamu dengan sangat luar biasa oleh mereka. 

Pada Januari 2010 saya baru mulai mendapatkan cek GET TEAM kembali, selama 2010 adalah masa saya dan grup membangun momentum kembali, ikut training, membuat training, mulai merekrut kembali, mengajar dll. Juli 2010 kami memutuskan untuk mulai ber-NC, setelah mengikuti training di Jakarta dengan beberapa orang downline akhirnya kami mulai membuka NC. Awalnya hanya 2 NC kecil kami buka di Banjarmasin, dan luar biasa setiap bulan VP mulai bertumbuh dan downline yang dulunya tidak punya DMO akhirnya mulai melakukan NC juga. 

Luar biasa Oktober 2010 kami qualified Vacation Lombok dan November kami Qualified Hawaii**. Kami merasa baru mulai hidup di Herbalife. Pengalaman dimasa lalu kami jadikan pelajaran agar di masa akan datang tim kami menjadi semakin baik lagi. Semoga kisah ini bermanfaat. Thank You Jesus, Thanks Herbalife. God Bless You. 

Solusi Pengelolahan Berat Badan

Solusi Pengelolahan Berat Badan

Menurunkan Berat Badan

Bismillah..

Semangaaaat Pagiii  Semuaaaaa!!!!!

Perkenalkan, Saya Miselia Campaka Seorang Distributor independent Herbalife, Personal Wellness Coach, nah, sebagai seorang mentor independen pengelolaan berat Herbalife, kami menggunakan produk herbalife dalam pengelolahan berat badan (TURUN/ NAIK/ JAGA )

Saya menjadi Distributor dan personal wellness independet coach Herbalife  semenjak tahun 2012. Ini beberapa testimoni teman – teman yang berhasil menjalankan program Herbalife baik untuk menurunkan atau menaikkan Berat badan.

Miselia Campaka, Saya Sendiri, Saya menggunakan Produk Herbalife untuk menurunkan berat badan pada tahun 2012 dalam rangka mau menikah, Turun dari 72 kg menjadi 55 kg, setelah menikah menggunakan untuk nutrisi kehamilan alhamdulillah sehat dan melahirkan anak Laki – laki dengan Berat 3.5 kg dan panjang 50 kg, selama melahirkan saya naik dari 55 menjadi 78 kg sekitar 23kg, selepas melahirkan turun 5 kg menjadi 73 kg. 3 bulan setelah melahirkan anak pertama saya hamil anak kedua, dari melahirkan hingga hamil lagi berat badan saya dari 73 menjadi 62 kg turun 11 kg, dan saaat ini (26 oktober 2014) saya sudah 35 weeks dengan berat badan 68 kg, alhamdulillah sehat. Selama pasca kelahiran dan hamil lagi saya mengkonsumsi Nutrisi Herbalife.

Putri, Konsumen sekali gus adek sepupu yang turun 10 kg

Mas Erwin dan Mba sari, pengguna Herbalife di surabaya dan jogja

Mba Ary, Tetangga Komplekku sekarang di Perumahan Megawon Indah Kudus

Mba Dian, Salah satu inspirasiku

disclaimer : Hasil Pada Setiap orang Berbeda

Gimana siy  produk herbalife membantu kita untuk menurunkan berat badan?

Kalo berbicara mengenai penurunan berat badan, saya sering seklai menjelaskan bahwa kuncinya dari menurunkan berat badan adalah mengenai Kalori,  Kalori yang masuk haruusss jauh lebih kecil dari kalori yang mampu dibakar dan diolah oleh tubuh kita, nah pada saat yang sama kita harus tetap menjaga asupan gizi seimbang yang masuk ke dalam tubuh kita agar metabolisme tetap berjalan dengan baik dan kita tetap sehat fit selama diet tersebut. Susah – susah gampang ini, susahnya apa? Ya apa kita bisa menghitung kalori setiap makanan yang kita konsumsi dengan tepat? Belum lagi bagaimana proses yang dilewati makanan tersebut, apakah gizinya masih sama? Karena satu produk makanan dari berupa bibit hingga siap saji itu melewati banyak tahapan dari proses penanaman, tumbuh, transportasi, penyimpanan, proses memasak, dll. 

Jadi Inti dari Penurunan Berat Badan sangat simpel kan,, KURANGI KALORI dan GIZI SEIMBANG. Kalo semudah itu kok masih banyak yang ngeluh mengalami kenaikan berat badan dan mengalami obesitas??

Herbalife adalah Pengganti makanan

Kalo sudah mulai membahas mengenai masalah diet, kebanyakan orang melakukan dengan mengatur porsi dan menghitung kalori yang masuk. Tetapi kebanyakan walaupun kita berusaha sebaik baiknya hasilnya tidak sesuai dengan apa yang diingikan, ya mungkin untuk turu 2 sampe 5 kg masih bisa, kalo 25 sampe 20 kg  bagaimana?

Ketidakakuratan dalam menghitung kalori dan memperkirakan porsi merupakan dua hambatan terbesar dalam suksesnya penurunan berat badan

Dalam salah satu artikel yang ditulis oleh Susan Bowerman, MS, RD, CSSD, FAND seorang director of nutrition training Herbalife menjelaskan mengenai “Meal Replacement”  

The beauty of meal replacement adalah

1.       Mengontrol Porsii

Mengontrol  porsi makan  adalah hal yang terpenting dalan mengontrol kalori yang masuk dalam melakukan diet, tapi banyak orang tidak memiliki waktu untuk mengukur dan menghitung berapa sih kalori dalam makanan yang mereka makan. Gak Cuma maknan besar yang harus dihitung, tuh minyak dan lemak yang digunakan dalam memproses si makanan harus dihitung jug, kaya pada saat menggoreng, garam yang ditambahkan, gula, dll. Belum lagi kalo nyemil pas kita lagi nyetir lagi nonton tipi, waahh ribet yaa, kalo ribet dan gak bisa mengukur kalori dengan tepat anda membutuhkan meal replacement untuk memastikan kalori yang masuk.

2.    Mengandung Nutrisi yang lengkap dan seimbang dengan kalori yang tepat dan terjaga.

Nah kebanyakan orang melakukan diet cuma bertolak ukur pada kalori, jadi gak makan seharian or makan makanan yang gak bergizi, huuu.. kasian tuh badannya udah gak berhasil turun ehh malah sakit dan keliatan gak seger. Nutrisi yang seimbang itu sangat penting dlaam berdiet, coba deh pelajari secraa keseluruhan tubuhmu butuh nutrisi apa aja biar si badan bekerja dengan baik dan tahan lama (gak turun mesin, kalo udah turun mesin, bahaaayaa euy), dan nutrisi tersebut harus di asup setiap hari dengan ukuran yang pas.

Dan Shake mengandung kurang lebih 70% kenutuhan tubuh,  gizi seimbang.

3.    Sederhana, simple dan nyaman bagi gaya hidup yang sibuk seperti saat ini.

Shake herbalife merupakan pengganti maknan yang sangat mudah, sederhana dan praktis, hanya membutuhkan waktu kurang dari 3 menit untuk menyiapkannya.

Shake sebagai pengganti makanan inipun dapat dicustomized loh, dicampur dengan uah, dimix dengan extra powder protein.

Herbalife simple, Enak, Sehat, Porsi terkontrol. Soo.. tunggu apalagi, start your healthy diet with herbalife!!!

Read original article here: http://health.herbalife.com/health-articles/weight-management/meal-replacement

Bagaimana Saya Membatu??

1.    Saya menggunaka produk Herbalife dalam program ini.

Sebagaimana yang saya jelaskan diatas bagaimana produk kami membantu anda dalam menurunkan atau menaikkan berat badan

2.    Saya mempunyai coaching system

Sistem mentor atau pendampingan adalah dengan pemeriksaan atau pengukuran yang dilakukan secra berkala oleh konsumen, hal ini berguna untuk melakukan evaluasi apabila hasil yang dicapai tidak sesuai dengan target. Dan disini anda tidak hanya belajar mengenai bagaimana untuk menurunkan berat badan, tapi kita bersama sama akan mengubah pola hidup kita ke pola hidup sehat secara keseluruhan.

Bisa gak si beli produk herbalife di tempat lain ?

Secara resmi apabila anda telah memutuskan untuk menjadi konsumen kami, Anda tidak bisa membeli di tempat lain, tapi gak ada seorang pun bisa melarang anda untuk melakukannya. Nah apabila anda melakukannya, anda tidak akan terlindungi dalam menggunakan produk. Mungkin anda menemukan di internet dengan harga yang lebih murah, tapi Anda mungkin tidak akan mendapatkan  hasil yang Anda inginkan , dan Anda tidak akan dapat meminta tanggung jawap kepada siapa pun . Ada kemungkinan Produk yang Anda beli itu produk kadaluarsa atau kualitas produk kurang, dan Anda tidak bisa mengeluh tentang hal itu kepada siapa pun . Anda juga tidak akan dapat meminta 30 hari garansi uang kembali .

Mau Memulai Diet Sehat Dengan Herblife?

Pilih Herbalife Coach yang resmi di Sekitar Anda, atau Bisa langsung dengan Saya

Miselia Campaka, Herbalife Independent Distributor and Personal Wellness Coach

ID NUMB : D1594090

087812098882

fb: Miselia Campaka (inbox dulu ya)